jaki bf

...ciekawe jaki %bf

Patryk, mam do Ciebie następujące pytania: Jakie miałeś dane antropometryczne (obwody poszczególnych mięśni) w dniu zawodów, które wygrałeś ? Jaką miałeś wagę, wzrost i jaki %BF ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-07-16 12:14:08

Patryk, mam do Ciebie następujące pytania: Jakie miałeś dane antropometryczne (obwody poszczególnych mięśni) w dniu zawodów, które wygrałeś ? Jaką miałeś wagę, wzrost i jaki %BF ? Zmieniony przez - RPS1990 w dniu 2018-07-16 12:14:08 Widzisz klatki już nie mierzyłem pod koniec, ale mogę powiedzieć że ręka spadłą do 43cm z rana bez nabicia.Pas [...]

Pocięty konkretnie. Jaki BF?

mam jedno pytanie jaki bf % ma saib z postu http://www.sfd.pl/SAIB_-_pocz%C4%85tek_zabawy_z_suplami..._fotki_str:_1,_3,_7_%7C_9_11,_12_%7C_15_NOWE!_-t306664.html czy to 7%????

Caly rok taka forma?? Jaki bf?? Szczerze, to chcialem zobaczyc jakies Twoje zdjęcia z masy Zmieniony przez - CMIL-14 w dniu 2008-12-23 16:50:22

Przesylam jeszcze foto pogladowe. Jaki bf mniej wiecej?? /SFD/2016/12/18/6540761712be4374926461c9331c117d.jpg

[...] seriami przty kazdym treningu brzuch 5x15-8 powt przy wyciągu 45 minut treningu aero 2x w tygodniu po treningu siłowym od 25 do 45 minut ( zależnei od checi ) przez 4 tygodnie zjadłem TSE 2 opakowania waga akt. 80 kg , nei wiem jaki %bf BARDZO DZIĘKUJE TYCE ZA POMOC WSKAZÓWKI LINKI I OGÓLNE CHĘCI , BEZ NIEGO BYM NIC NIE ZROBIŁ :* DZIĘKUJE

Fatu też jest jeszcze sporo. Lata zaniedbań zrobiły swoje, ale staram się to zmienić. Jak myślisz jaki bf może być na chwilę obecną?

a jaki bf obecnie ?

Zalezy jaki bf, jakie obserwacje. Ja jesli mam dluzsze aero po silce - pomiedzy treningami daje ok 15g bcaa. Dodatkowo w czasie redukcji ok 15 min przed tr silowym - daje taką samą porcje. W czssie redukcji dawanie gainera po treningu - to srdni powmysl. Zostalbym przy opcji bialko+banan, lub ryz/makaron + bialko. na dobrą sprawde jesli cala sesja [...]

jaki bf% ? Zmieniony przez - samo2 w dniu 2009-04-21 22:53:08

Zredukuj max 4kg, bo zbyt zalany to Ty nie jestes, a potem jak zrobisz mase powoli z dobra dieta to micho wyjdzie na swiatło dzienne i bedzie to napewno estetycznie wygladac ;) jaki BF?

Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy: jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8938a28367f84b29bd438f1635b7b433.gif

Widze ,że dobrze Wam idzie,wiec mały egzamin by nabrac wprawy: jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) 10-12%

[...] się że jestem endo 88-O ,a wydawało mi się zawsze że jestem mezo....}:-( , choć tak naprawdę klasyfikuję się pomiędzy endo i mezo ( szkoda że nie ma kategorii pośredniej ) jaki bf ma gość na zdjęciu(wiadomo Arni w wieku 18-19 lat) na moje oko nie ma poniżej 15%; raczej skłonny byłbym obstawić wynik zbliżony do 16% ( taki jak ja mam obecnie ) - [...]

fejkk jaki BF? Bo nie wygląda aż na taki niski, a kable masakra

nie mam pojęcia jaki bf mam

hehe konkretne kable :D wiesz jaki BF?

[...] Jesli chodzi o pytanie dotyczace adaptacji - to nie wiem czy pojęcie "adaptacja" rozumiemy tak samo. Jesli masz na myśli uwidocznienie się zmian w sylwetce (tak zrozumiałem z kontekstu - choc to adaptacja nie jest), to nieraz potrzeba nawet większej ilosci czasu. Wszystko zależy od tego jaki BF. Im niższy tym zmiany są bardziej subtelne.